1. 혈액 순환
2. 염증관리
3. 회복에 따른 산화
4. 회복후 발생된 독소 배출
- 어떤 활동을 하던 염증발생은 필연적이다.
- 염증을 회복하기 위해선 혈액속의 영양분을 필요로 한다.
- 혈액속 영양분을 사용함으로써 산화되어 독소가 발생한다.
- 독소관리가 잘 되지 못할 경우 혈관에 염증이 혈관이 좁아 지게 되고 혈액 순환의 장애가 생긴다.
혈관 확장은 운동을 통해서 가능하다.
운동은 염증을 유발한다.
염증을 치료 하기 위해선 양질의 영양소 공급이 필요 하다.
독소배출은 결국 혈액을 통해 이루어 지므로 혈액의 질을 좋게 만들어야 한다.
결론.
운동->회복에 필요한 다양한 영양소 섭취->활성산소 관리를 위한 항산화제 복용->독소 배출을 위한(혈액 관리) 주기적 수분 섭취
위 부분을 거의 시행 하고 있고 의문 사항중 하나가 수분 섭취 부분이다.
1. 산소 섭취는 포유류는 보통 폐로 한다.
2. 수분은 산소를 포함 할 수 있다.
3. 여기서 의문은 수분섭취시 산소 포화도가 높은 산소를 섭취했을 경우에 따른 회복도 이다.
산소 포화도 높은 물은 어떻게 얻을 것인가??
